Roll Depan dan Roll Belakang Pengertian dan Cara
· Tidak hanya melatih otot Rolling Depan dan Belakang juga bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang 3 Membakar Kalori Gerakan ini juga ampuh untuk membakar kalori jika dilakukan dengan rutin Seandainya ingin olahraga yang sederhana tapi tetap ingin bergerak banyak olahraga ini bisa menjadi pilihan untuk membakar kalori